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lundi 12 février 2018

Etape 22 : Ces chansons qui nous boostent !



Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais quand j'entends certaines chansons, j'ai le coeur qui fait boum et mon corps a envie de bouger tout seul !  Qu'est ce qui fait que ces quelques notes particulières puissent avoir ce pouvoir ? 

Comment ça marche :
La musique se diffuse en ondes qui atteignent notre cerveau et peuvent avoir plusieurs effets différents sur ce dernier :
- les ondes Alpha et Delta sont relaxantes, elles favorisent la détente et le sommeil.
- les ondes Thêta créent des émotions et ont une influence sur les malades souffrant de Parkinson.  Grâce à la musique, ils produisent plus de dopamine et leurs douleurs sont atténuées.
- les ondes Bêta sont présentes chez les personnes actives.
Vous désirez en savoir plus sur la musicothérapie ? Suivez le lien :
https://la-musicotherapie.jimdo.com/
 
La musique nous fait du bien :
A côté du fait que la musique nous donne la pêche, elle peut également nous calmer et réduire notre stress.  Si vous êtes énervé(e), stressé(e), n'hésitez pas à chanter dans votre voiture, ça vous calmera d'un coup ! La musique peut même améliorer notre concentration et notre mémoire...
Selon le psychiatre Michel Lejoyeux (Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore - éditions JC Lattès), un morceau particulier de Mozart aurait un impact positif sur les personnes souffrant de déprime : la sonate Kochel 448... Je vous laisse en juger.
Personnellement je suis fan de Vivaldi - les 4 saisons - surtout l'hiver et l'été...

Mes morceaux préférés pour me donner de l'énergie et un moral positif :
A écouter sans modération...
Positif - Matt Houston feat. P. Square
https://www.youtube.com/watch?v=nkk7wKHGFRI
The promise you made - Cock Robin
https://www.youtube.com/watch?v=3pk3A_QSINI
Dancing Queen - Abba
https://www.youtube.com/watch?v=xFrGuyw1V8s
Lena - 2 Belgen
https://www.youtube.com/watch?v=1Fha3sFxXss
Beat it - Michael Jackson
https://www.youtube.com/watch?v=Ym0hZG-zNOk
I will survive - Gloria Gaynor
https://www.youtube.com/watch?v=gYkACVDFmeg
Infinity - Guru Josh Project
https://www.youtube.com/watch?v=jzy2dgEUOhY

Bonne écoute !

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