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vendredi 23 novembre 2018

L'application Yuka pour vous aider à manger mieux


Yuka
Logo issu du site de l'appli


Qu'y a-t-il de bon dans votre frigo et dans vos armoires ? Vous faites attention aux aliments que vous consommez, moins de sucres, moins de graisses, bio...  Mais êtes-vous certain(e)s que vous achetez les bons produits ?  Car ce qui est allégé n'est pas forcément dénué d'additifs en tous genres potentiellement dangereux pour la santé.

J'ai récemment découvert une application qui va faire le tri dans vos aliments : Yuka.  Il suffit de scanner les codes barre de vos produits et l'application se charge de donner une note et des détails concernant ce qu'il contient.  J'ai été très surprise de voir que 65% de ce que je consommais était néfaste pour la santé, notamment les boissons pour enfants sans sucres ajoutés mais qui contenaient quand même trop de sucres et des additifs.  Egalement des margarines allégées qui étaient bourrées d'additifs.

Comment ça marche ?

Je vous invite tout d'abord à télécharger l'application sur google store ici : 
https://play.google.com/store/apps/details?id=io.yuka.android

Ensuite, vous pouvez commencer à scanner le code barre des produits que vous consommez.  L'application vous donne un avis sur le produit : excellent, bon, médiocre ou mauvais.  Vous pouvez visionner plus de détails concernant les ingrédients à problème.  Yuka vous renseigne également sur la quantité de sucres, graisses et additifs ainsi que sur les qualités nutritionnelles : fibres, protéines et calories.  

Après avoir scanné tous vos aliments, vous aurez une vue globale de ce que vous mangez en termes de nutrition saine.  

Mais l'application ne s'arrête pas là : elle propose également des alternatives aux produits mauvais.

D'autres outils ? 

Yuka c'est aussi un blog avec plein de conseils en nutrition : 
https://yuka.io/blog/

Depuis peu, l'application permet aussi de scanner les cosmétiques et ainsi connaître leur composition.

Qu'attendez-vous ?

(droits à l'image : logo Yuka copié à partir du site www.yuka.io)


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