lundi 8 juillet 2019

Appli Yazio pour perdre quelques kilos

Couverture

Sympa cette appli et surtout très complète pour celles et ceux qui souhaitent retrouver une alimentation équilibrée et partir sur de nouvelles bases saines.

Ce qu'elle nous propose : 

Même si perdre quelques kilos est le slogan de l'appli, elle va beaucoup plus loin.  Vous pouvez introduire ce que vous mangez, les exercices que vous faites et l'appli calcule le taux de glucides, de protéines et de lipides ingurgité et vous donne aussi le nombre de calories que vous pouvez encore consommer dans la journée.  Avec une vue précise sur ces données, vous pouvez diminuer votre apport en glucides et en graisses en privilégiant les protéines pour gagner de la masse musculaire avec un peu d'exercice.

Le plus : des défis que vous pouvez relever dans différents domaines : réduire les graisses, les sucres, privilégier les protéines.  L'appli compte également les verres d'eau que vous buvez et vous donne des conseils au cours de la journée pour manger plus sainement.

Vous aurez à votre disposition une centaine de recettes saines pour toutes les occasions.

Une version payante est disponible pour avoir encore plus d'informations et des programmes personnalisés.

Pour la télécharger : 

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